眼睛的保护是很重要的，在日常生活中要特别注意。比如看电视还有电脑的时间不要过长，一般半个小时左右就要休息一下看一看远的地方有助于眼睛的调节，并且多吃胡萝卜等富含维生素A的食物对眼睛比较好。