鱼肝油可以直接吞服的，一般是胶丸状的，是脂溶性维生素a和维生素d，可以通过胃肠道消化吸收，外面的胶丸也是可以消化的，无需担心，这个可以预防夜盲症，和维生素缺乏导致骨质疏松，缺钙现象