咳嗽有痰可以适量吃一点甘蔗。甘蔗有止咳，湿润嗓子的功效，甘蔗可以清火止咳祛痰。甘蔗里面有很多的水分，可以让嗓子舒服一点。在咳嗽有痰的时候可以多喝些热水，吃清热去火的水果蔬菜，不仅仅可以吃甘蔗还可以吃一些别的水果蔬菜来替代。