菠菜可以一起吃，对人体也很有好处，因为菠菜富含维生素C和矿物质，对人体的造血和补充非常有帮助。紫菜也是常见的配料，我们通常用紫菜煮汤。紫菜味道清淡，略带咸味，非常适合夏天煮汤。有一种汤叫菠菜紫菜汤。菠菜含有多种矿物质和维生素，尤其是铁，在补血方面比其他蔬菜更好。