准备：

大约150克绿豆。

大号的塑料瓶一个。

能遮光的袋子或布料。

步骤：

1、先将绿豆浸泡一夜，使绿豆发芽。

2、将塑料瓶从三分之一处剪开，并在底部打上均匀的小孔。

3、将发芽的绿豆倒入剪好的塑料瓶中，装好后用遮光的黑色塑料袋包好瓶身，在瓶口盖一块遮光的布。在瓶子底部放一个容器。

4、每过4到6个小时就用清水冲洗一遍，冲洗完按照第三步做法包好放在通风处。

5、5到6天即可食用。