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女生吃方便面吃多了有什么坏处

发布者:高楠东
导读1、方便面缺乏营养,有损大脑活动:科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及

1、方便面缺乏营养,有损大脑活动:

科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。

2、方便面含有一定的添加剂:

为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期,一般都会在里面加入一些添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,而这些东西因长期贮存、环境影响等,也会慢慢变质,食后对人体有害,而且若再人体内积聚,会造成严重后果。

3、导致肥胖:

方便面经过油炸制成,所含有的维生素会遭到破坏,因此仅仅能提供人体所需的热量。经常服用方便面,容易导致脂肪类以及热量摄取过量,长期如此就会发胖,同时患有各种和肥胖相关的疾病发生概率就大大增加,例如心脏病、糖尿病以及高血压等等。