女人提升素质的四种方法：

1、学习：学习各种各样的东西，类如学习下厨、学习交际、学习技能、学习相处等，以学习来丰富和提高自身的素质。

2、阅读：有时间就阅读，阅读能丰富内心，博览群书，方能养成镇定自若的性格，提高自身的素质。

3、练字：累积一纸一笔，需把精神集中在每一笔每一划，全身心投入，可以沉淀内心，安抚躁气。

4、培养：培养各种各样的兴趣爱好，将其视为一项艺术，可修来一身高贵优雅的气质。