吃以下水果对女人的身体好:

1、苹果:低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有活水和 水果皇后之美称，美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。这种"活水"有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤润滑细嫩。

2、杏桃:镇定的功效，杏桃的果核中能提炼出一种油，这个成分可以镇定神经，并可促进肌肤的愈合能力。

3、菠萝:超级除垢配方，果肉有去毒美白的功效，包含一种酶素，可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可尝试菠萝木瓜去角质霜。

4、枣子:抗衰老，一日食三枣，青春不显老，鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素C，是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。