吃完饭最好不要立即坐下，原因如下：

1、吃完饭立即坐下不利于肠道蠕动，肠道蠕动不畅便会导致消化不良，肠胃不适等病症；

2、吃完饭立即坐下会导致脂肪堆积，特别是腹部脂肪会增长迅速，导致肥胖病等；

3、吃完饭立即坐下会导致体型的变化，特别是臀部会变大，久而久之便会影响形体美感。