喝生姜蜂蜜水有既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。生姜具有发散作用，可以驱寒，去湿，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，长期坚持服用，有益健康。

蜂蜜姜汤做法：　　

1、约十公克的姜磨成糊状；

2、把姜糊放入玻璃杯里；　

3、注入滚烫的热开水；　　

4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。