1、准备材料蒜三瓣，姜10克，黑胡椒粉3克，海带250克，土豆两个，盐4g。

2、土豆削皮，切成块。

3、海带泡发后切成中等条状。

4、海带焯水2分钟 ，捞出后用凉水洗净。

5、所有食材放入电饭锅。

6、加入清水没过土豆块等食材。

7、电饭锅选择煮汤。

8、电饭锅跳成保温后过10分钟即可出锅。