原因：

1、有恐惧心理；

2、手臂、肩膀、腰腹的力量不够；

3、动作不到位；

解决方法：

1、克服恐惧心理；

2、加强锻炼，以加强手臂、肩膀、腰腹的力量；

3、可找人帮忙扶，以减小压力，也可防止受伤；

4、先靠墙练习，熟练后尝试离墙倒立。