1、准备主料，分别为蚕蛹、玉米面、白糖、麸皮。

2、将蚕蛹晒干磨成粉，用量三勺，玉米面用量一勺，麸皮用量五勺，加入少许白糖，搅匀后用开水烫熟，但用水不可过多，烫熟一半即可。

3、加入少量面粉进行粘合，反复揉搓至用手攥成团即可。