喝粥有助于肠胃蠕动，对身体好，吃饭包括喝粥，还包括其他食用其他食物。 喝粥养胃，但吃饭的同时喝粥，吃太饱就不能养胃。 喝粥养胃，但是这一说法并不适用于所有人，具体如下： 粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实“养胃。