橙汁作为一款普通的大众化饮品，是我们经常喝的饮料，可以起到补充身体能量、解渴、解暑的功效。

运动后饮用橙汁，橙汁里的果糖能帮助你恢复体力，解渴提神，如果加点盐，效果会更好，并且橙汁里加盐的话盐的咸味能够很好的去除橙汁的酸涩的味道，使橙汁口感更好。