别担心，你要放松心情慢慢来，一下子戒掉可能很难，你可以减少你看的频率。其实，我觉得这也不是大毛病，只要不影响学习工作就可以了。你千万不要有罪恶心理，其实这很正常的。毕竟每个人都有好奇心。