骨头汤内含丰富的营养物质，特别是蛋白质对人体健康十分有益。但单纯靠喝骨头汤很难达到补钙的效果加点醋可以使钙离子游离出来被吸收。哺乳期多喝汤是正确的，像排骨汤，猪蹄汤，鸡汤。对催乳也有好处。