父母千万不要因为宝宝不苟言笑而责备或惩罚他，一味地责备与惩罚只会让情况更恶化。

缓解方法：1、父母可以从造成宝宝不快乐的地方下手，以降低问题的严重性；

2、在面对宝宝时，要记得脸上随时露出笑容，这也有助于消除宝宝的负面情绪；

3、当宝宝从原本活泼、快乐的个性，突然变得沮丧、不快乐，此种情绪的转变可能是因为压力所导致。父母应审视是否自己的教育态度过于严厉，或是否生活环境出现变化，才导致宝宝一时适应不良；

4、当父母无法解决问题时，可以求助于心理医生。