自热米饭加冷水。因自热米饭的自热原理是通过冷水跟石灰的化学变化来加热内部食品，加热包遇见冷水，就会释放热量，加热米饭。而热米饭发热包加入热水，发热包在发热期间会剧烈沸腾，造成大面积溅水，可能会造成周边热烫伤，因此自热米饭加热包不可以用热水。

使用发热包的注意事项：

1、自热米饭的盖子上有一个透气孔。如果透气孔堵塞，容易造成小型爆炸，甚至烫伤人。

2、一定要严格按照说明书来使用发热包，并注意在加热过程中将透气孔打开，以免造成意外伤害。

3、如果家里用的是玻璃餐桌，最好在“自热食品”下面加隔热垫，免得玻璃炸裂。