大众1.4t使用0w30机油、0w40机油、5w30机油、5w40机油都是可以的，如果是新车，必须在4s店保养，机油更换周期：如果普通机油，一般5000公里更换一次；如果是全合成机油推荐8000公里更换一次，若使用环境较好，可10000公里更换一次。机油失效主要是因为被氧化，所以不管跑了多少公里，时间如果超过半年，也建议更换。