淀粉类的食物主要有：馒头、包子、玉米、蛋饺、地瓜、土豆、莲藕、山药、绿豆、红豆、香蕉、枣子、榴莲、荔枝等等。这些东西在我们的生活中还是非常多见，平时想要购买的话只需要去超市就能够买到，淀粉类食物在我们的生活中是必不可少的。