将塑料加热以后用油滴，滴一会塑料就不会沾在锅上了，因为塑料和油是互融的，然后用塑料纸擦掉即可。

如果加热不合适，可以找个钢丝球，轻轻的一点一点向下刮，如果粘连比较严重，找个不太锋利的小刀慢慢一点点的撬下来。