乌龟晒背灯每天可2-3个小时为宜。养龟必须要晒背，晒背的好处有很多，首先可以提升温度，这对于乌龟的消化很有帮助，还能促进新陈代谢，有利于它的生长。其次晒背可以杀菌消毒，因为乌龟生活在水中，龟背难免会有细菌，而阳光可以杀灭细菌。另外就是促进钙质的吸收，可以预防软甲病。