23000步的距离等于1150000cm，也就是11.5公里，这是按照步幅为50cm的标准计算出来的。因每个人的步幅都不一样，所以要准确计算出自己步数对应的公里，最好要量出自己的步幅。

我们现在佩戴的智能手表还有手机上面都有统计步数的功能，这让我们可以根据每天行走的步数来计算出自己走了多长的路，由此来统计我们每天的运动量。

不过每个人一步的长度都是不一样的，因此每个人的步数对应的距离都有一点差距。大部分情况下，多数成年人一步的距离在45cm与60cm之间。

我们如果要计算23000步的距离，可以按照一步长度为50cm的标准进行计算，这样计算出来的23000步的距离也就是1150000cm，换算成公里就是11.5公里。