生命本身就是自律的过程，即熵减的过程。虽然这个过程会非常痛苦，但要活下来，就要变得自律，就得逆着熵增做功。熵增是客观规律，不论是个人、团队还是国家乃至地球、宇宙，在没有外力做功的情况下，熵在不断增加，也就是趋向热寂。

熵增是指在一个孤立系统里，如果没有外力做功，其总混乱度（即熵）会不断增大。熵增定律揭示所有生命和非生命的演化规律，所有事物都在向着无规律，向着无序和混乱发展，直到宇宙的尽头——热寂。

熵增无处不在，又看似那么顺其自然：屋子会变乱，手机会变卡，人会变的懒散，组织架构会变得臃肿……因为自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易，事物总是向着熵增的方向发展，任其发展下去就会走向消亡。