指甲凹下去有很多种原因，有可能是营养不良导致的，比如缺钙。还有一些是微量元素，维生素缺乏导致的，也有可能是外伤的可能。

一些缺铁性贫血，过度劳累，经常接触冷水，在寒冷的环境，接触化学物质，或者手指甲受到细菌，真菌感染，病毒感染以及低氧血症的原因，也会导致指甲凹下去。

出现指甲凹下去的情况，建议及时到正规医院皮肤科检查，查清病因再对症进行治疗，这样比较有效果，平时要注意多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。