主要在于一个人骑自行车的速度而定，如果一个人骑行的速度比较快，身体排出的汗比较多，身体用力比较均衡，这样的情况下一个人骑行一个小时就能消耗掉一千到两千万大卡，但是如果一个人在骑行的时候，速度比较慢随心所欲，用力也不均匀，这样就达不到燃烧卡路里的目的，骑行一个小时最多也只能消耗掉四百到五百万大卡。