胎监8到10分属于正常，小于等于4分则提示宫内缺氧，5到7分表示可疑，需要进一步监测。如果已经到了孕晚期，平时要注意左侧卧位，按时去医院产检，自己监测胎儿胎动情况，不要有夫妻生活，主要是避免导致出现早产。