卡路里是热量的单位，斤是重量的单位，两者之间是不能直接换算的。

卡路里中能衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。一公斤脂肪的热量等于7716大卡，直白点就是你健身消耗掉7716大卡，就相当于减掉一公斤脂肪。