藕和地瓜能一起吃，不会有危害，不会出现不易健康的问题，可以做成莲藕红薯糖水食用。

红薯中纤维素的含量是很高的，可以预防便秘的发生，莲藕都很熟悉，莲藕中含有丰富的营养物质。