1、在冬天的话，可以适量的喝一些红茶。

2、因为红茶能够去油，而且又开胃，还有助养生的一个作用，能够使人体更好地适应寒冷的冬天。体寒的女士，常喝一些红茶的话也能够生热暖胃的功效。

3、冬季养生，还可以用黄芪、丹参水泡服代茶饮，能够起到益气活血的功效，对心脑血管疾病有一定的预防功效，能够达到延年益寿的作用。

4、亦可以用桑椹子、枸杞、黄芪、西洋参等药物水泡服代茶饮，能够起到益气养血，滋补肝肾的功效，亦能够起到防病治病的作用。