边吃饭边看书会影响胃肠道的血液供应，影响胃的影响消化和吸收，引发胃病。一边吃饭—边看书，较多的血液要供应脑部工作，吃饭时把注意力放在食物上，细嚼慢咽、享受食物，这样的进餐胃最喜欢。