因脊椎骨之间的韧带所处的状态不同，而上午10点左右是测量身高的最佳时机。

人体的脊椎的软组织在你一整天的活动中会受到持续的压力，导致一定程度的压缩变形．所以到晚上的时候，你的身高会比实际身高要矮一点。