草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓营养价值高，它的维生素C含量极为丰富。不过什么东西吃多了可能都会有反应的，物极必反嘛。还有就是现在的草莓农药含量可能比较高，所以还是要用盐水泡过再吃比较好。