蒸香蕉吃了可以预防心血管疾病，预防痴呆症，能有效改善大脑的记忆。有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒，和小米熬的粥有健脾润肠的功效，促进胃粘膜的生长。