第一次去健身房要带运动鞋、运动服、水杯、运动毛巾、健身手套、皮筋（女生用）、发带、护腕等。除此之外，需要带健洗发水、洗面奶、拖鞋等等洗漱用具，因为健身后会流汗。

第一次去健身房要带运动用品（运动服、毛巾、鞋等）和洗漱用品（洗发水、洗面奶）。