海蜇吃多了会加重肠胃负担，会引发肠胃不适，或者腹痛腹泻，对身体健康十分不利。海蜇虽好但不能多吃，海蜇不但营养丰富，还具有出色的保健功效，它味咸性寒，能清热解毒，也能化痰散结，还能降压消肿。