冬天要少刮痧是因为冬季是感冒高发的季节，不利于调整经气、解除疲劳。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等。