孕妇喝红枣水的好处是：

1、减少妊娠期患有感冒或其他疾病的几率，增强孕妇的抗病能力；

2、红枣水中的铁含量也比较高，维生素C和铁质搭配可以促进铁剂的吸收，有效的预防缺铁性贫血；

3、红枣水还具有一定的镇静、催眠、改善不良情绪的功效。