喉咙里有红泡考虑是上火引起的，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B。