来月经第三天属于月经期，在月经过后是卵泡期，排卵期过后就是黄体期，最好定期检查，看看身体情况，月经期最好注意卫生，避免妇科感染。月经期注意饮食清淡，最好不要吃辛辣刺激的食物，建议多喝水，多吃蔬菜水果，平时可以用温水清洗外阴，可以预防妇科感染，注意月经期不能盆浴，不能洗凉水澡等，最好勤换内衣裤，卫生巾等，最好多吃瘦肉，猪肝等，可以补血，预防贫血，建议适当锻炼身体，可以增强抵抗力，月经期最好不要吃凉的，刺激的食物，以免引起痛经。