电话手表的使用方法如下：

找到电话手表放置电话卡的卡槽。打开电话卡卡槽的盖子，将电话卡放入卡槽中。找到电话手表包装盒上的二维码，扫描该二维码并下载其中的软件。下载成功后输入自己的电话号码注册APP。注册成功电话手表就和自己的电话卡绑定成功。在APP中添加需要拨打的电话号码即可进行通话。在注册的时候注意个人信息不能填写错误。