拔完罐四五个小时后可以健身运动，拔罐法古称角法，又名火罐气、吸筒疗法，是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表。且罐的种类很多，临床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽气罐等，其中的陶罐是用陶土烧制而成，罐的两端较小，中间略向外凸出，状如瓷鼓，底平，口径大小不一，口径小者较短，口径大者略长，这种罐的优点是吸力大，但质地较重，容易摔碎损坏。