不用过于担心，牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿饼等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。所以吃了之后也只是消化不容易，产生涨肚等情况而已，如果吃的少量也能没有这样的感觉。