酸奶属于奶制品，不仅富含有丰富的营养元素，可以给宝宝提供身体发育需要的营养，特别是酸奶富含丰富的蛋白质和钙物质，这些都是宝宝的身体发育所需要的营养元素。我们知道宝宝的肠胃功能也没有发育完善，酸奶可以帮助消化，因此也比较适合宝宝食用。

酸奶的口感也很好，酸酸甜甜的，一定程度上还可以提高宝宝食欲。酸奶中含有的乳酸菌，还可以帮助提高宝宝的免疫力。宝宝1岁之后，家长就可以适量的给宝宝喂食酸奶。

喝酸奶的时间选择：家长注意在给宝宝喝酸奶时，时间一定要把控好。首先要保证的就是不要让宝宝空腹喝酸奶，这是因为人在空腹的时候，肠胃环境非常不利于乳酸菌的生长，喝了酸奶也是浪费，甚至会引起宝宝身体出现不适。谷雨老师建议各位家长，给宝宝喝酸奶的时间最好选择在饭后2小时左右，选在两顿饭的中间。