维生素d3吃多了会中毒，注意不要吃太多。维生素D3是为了补充我们体内的活性的维生素D，因为维生素D缺乏的话就会造成影响钙的吸收，影响我们身体长个子特别是小孩子。同时还要注意多晒一晒太阳可以保证孩子促进钙吸收，如果钙吸收不好的话就会影响孩子的个头以及牙齿的发育等等。