泡温泉能增强人体免疫力，帮助缓解压力，是一种很好的养生方式，特别是女性朋友，经常泡温泉可以消除疲劳，让身心愉悦。

运用温泉机泡温泉有很多讲究，每周泡一次是最佳的，需要注意的是，如果在室内泡温泉，最好泡5至10分钟后，上来休息5分钟后再泡。室外的温泉泡10至15分钟后，也应上来休息5分钟。泡温泉时，最好喝纯净水，不要喝饮料。

不同体质的人，温泉的泡法也不一样。全身泡法：即肩部以下的身体全部浸泡在水里，这种泡法不适合患有心血管疾病及呼吸系统不佳的人;半身泡法：即胸部以下的身体全部浸泡在水里，选择这种泡法时，应用毛巾盖住胸部以上的身体，防止患病;反复泡法：选择适合自己的水温，一次泡10至15分钟，再休息5至10分钟，反复3至6次;冷热交替法：在高温泉泡10至15分钟，身体变热后，再到10摄氏度左右的冷水泉冲淋，以此交替次数。温泉机这种泡法不适合身体虚弱的人。

本文转自连邦温泉官网：http://www.lbwenquan.cn/news/20170925568.html