针灸、针灸，针和灸可以说是中医里两个最主要的经络养生方法，千百年来常常被人以一种联合的方式进行称谓，时至今日，却造成了一些误解。

针法

针法准确来讲是针刺，虽然它与艾灸都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针刺产生的只是物理作用，而艾灸是由将具有“百草之王”美称的艾草制成艾柱，在体表上进行温熨、烧灼，可起到药物和物理的复合作用。而且两者适用的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。

同时，很多人想当然地认为，艾灸取穴要像扎针一样，必须特别精准。而事实上，泓艾嘉健康针和灸是两种不同的手段，采穴的要求也是不尽相同的。

灸法

针：使用特制的针插入人体，依靠针的刺激效果，发挥其作用，其特点是对操作者的专业水准、操作手法要求高，采穴必须精确。

灸：通过燃烧艾柱，会产生一定的短红外波，借助这种短红外波的良性刺激，艾灸才会有效。因为这种短红外波是发散性的，所以艾灸是对一片区域进行能量覆盖，而不是一个点。

艾艾君总结：扎针和艾灸，起效的原理大相径庭，对采穴的精准要求也不尽相同。扎针采穴是一个点，艾灸取穴是一个区域，所以艾灸取穴并不要求像针刺一样精准。

艾灸可以“离穴不离经”

中医认为，艾灸穴位遵循的是“离穴不离经”的思想，艾灸作用于人体不是一个点，而是面，是一个穴位区，取穴时可以偏离一点点，只要不偏离这条经脉就行。

所以我们在艾灸取穴时，可以以突出的身体标志为参照，然后用手指来进行距离测量。按照这个方法去找，比较简便，而且不会偏离太多。

比如：足三里穴。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，艾灸足三里有调节机体免疫力、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。那么我们找到这个区域进行艾灸就行了，偏差半厘米左右，都不会影响艾灸效果。

除了利用手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是寻找、探测感觉。一般来说，穴位所在之处，更为敏感

①用手抚摸有刺痒的感觉;

②用手指按压会觉得酸麻胀疼;

③手指按下去感觉有一个硬结;

④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样;

⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显。

艾灸其实没有你想象中那么难，

取穴原来也可以很简单!

希望大家不要把取穴当做拦路虎，深圳前海艾艾贴

错失用艾灸改善身体的机会!

为您推荐更适合现代人使用的高品质艾灸产品：深圳前海艾艾贴。

爱生活，爱自己，爱家人，关注健康，我们提倡健康生活，健康养生。与詹妮一起来学习养生与艾灸吧，懂点中医经络与穴位知识，更了解自己和家人的身体状况，随时将自己和家人的健康掌握在手中，这样，我们就能够做到"防病于未然!"