3月21日，世界睡眠日。你睡得着吗，你睡得醒吗。

长夜漫漫，无意睡眠，是发明人类（晓得你没对象），还是本次涌现的 AI、区块链和物联网热潮不同于以往，将对产业、社会和生活产生真正堪称“颠覆性”的变革。IT 技术人员需要全方位地“换脑”：对原有的知识结构进行全面刷新，全面升级。考虑宇宙（揣摩如何找对象）。若纵容大脑前行，那么没写完的稿子、血亏中的股市、失败的撩汉、虚度的流年，都让思绪如脱肛野马，睡意似指间流沙。

这种时分，硬糖君便对失眠之神报以轻蔑一笑：开机，放晓松。

有颜值偶像、有演技偶像、有声响偶像，但唯有高晓松教师，才是硬糖君心中当之无愧的 “陪睡”偶像。

丝毫没有不尊重的意思，硬糖君十分喜欢矮大紧教师天南海北有料风趣的各种音频。没有新节目的时分，甚至会重复收听。但放上一切节目，设置好定时封闭，听着那熟习的声响，非常钟入睡，妥妥的。

相关数据显示，高达38.2%的中国城市居民（成年人）存在着不同水平的失眠。这样先进的助眠经历，硬糖君不断引为独家专利，常常安利身边失眠的小同伴。不过，艾瑞征询发布的一份《睡前音频收听场景研讨报告》显示，原来，音频类APP早就成为群众的助眠最爱。

读书时，说一位教师的课“听得人快要睡着了”，无疑是宏大的批判。但在新的历史情势下，催眠“陪睡”，已然成为常常睡不着的都市人的新刚需。

安息药普通的男人们

公允的说，假如要硬糖君来排名心中的“陪睡”后宫，高晓松教师其实只能屈居第三。其锋芒毕露并非由于“陪睡”的必杀技，而是全能王。

不论是《矮大紧指北》还是《晓说》，其实都是顺应全场景的声响。刷牙也好，开车也好；走路也好，吃饭也好；当然，睡觉也好。

高晓松的音频内容，胜在驳杂不专，上知地理，下知天文，能说会唱，开心开怀。学是学不到什么要紧的，但开阔下视野总是好的。

睡前场景中，假如是地道的知识付费类产品，易于令人焦虑。越听越觉得“三天不学习，就赶不上刘少奇”，本人竟已被时代如此甩下，恨不能起来挑灯夜读。

但假如只是听听播送剧有声书，似乎又太短少外延。韶华珍贵，学海无涯，还是应该把工夫糜费在更美妙的事物上。

高晓松的益处，在于他提供的是“无用之学”。没有功利的功用，但能充盈视野和谈资。 特别是高晓松的录音形态通常比拟松弛，这种松弛形态也能感染听者，在轻松愉快中让人兴趣盎然的入梦。

蜻蜓FM夜间时段收听榜也显示，高晓松三档节目入围TOP10，成为名副其实的“午夜男神”。

而较之高晓松的全场景多功用， 真正的专业“陪睡”人，硬糖君更情愿推举美学巨匠蒋勋。

蒋勋的声响更为舒缓、柔和，有安抚人心之效。而内容上，不论是讲评红楼，还是议论美学，都是有知识密度，无学习压力的人文审美培育。蒋勋较之高晓松，有更书面化的表达，需求调动更多留意力去了解，因而也就更容易构成疲劳感，迅速入睡。 就像你当年上语文课取得的巅峰睡眠体验。

关键是这些内容又有高度的“确定性”，在收听前，你根本就能大致晓得本人将失掉什么，能格外给人平稳感。 连女神林青霞都说，蒋勋是她的“半颗安息药”。

不过，硬糖君心中的 失眠终极武器，还是许知远，那真是个让人下不了床的男人！

许知远教师那絮罗唆叨的、宛如自呓的声响，配上逼格十足的内容，略嫌晦涩的表达方式，几乎是催眠界的大杀器。你不仔细听讲，会睡着；仔细听讲，困得更快！他那懒洋洋的声响和略带遁世感的丧劲儿，让你深感还有大把工夫随意挥霍。不如归去，不如睡觉。

睡前场景，一盘失眠大生意

为什么听着声响反而能助眠？硬糖君是这样剖析的：

一来，声响的陪伴可以提供某种平安感。就像婴儿盼望有人轻拍着入睡，这种不即不离的陪伴，现世平稳，岁月静好，自可安然入睡。

二来，声响既能提供沉溺感，让大脑中止对各种焦虑事情的考虑。又不会过度安慰，让你进入新的亢奋。

假如说得玄一点， 声响可以帮人进入一种轻度的禅定形态。

不论是传统的数羊，还是迷信派的“呼吸训练”，或是禅修中的“正念训练”、“观照本身”，实质都是让人把肉体集中在某个对象上，并深化其中。如此摒弃了邪念，又使神经疲惫。

但这些行为，由于是刻意为之，也能够加深焦虑。毕竟，当你开端这么做，往往是曾经认识到本人的失眠。而睡前听听音频节目，把肉体完选集中在一个声响上，则愈加轻松自然，容易做到得多。

一组察看数据显示，在各种挪动 互联网 文娱产品中，视频类、短视频类、阅读类以及音乐类APP均在20-22时呈现运用最顶峰，旧事类APP在任务日夜晚时段无分明运用顶峰。

只要音频类APP在22时后用户活泼数一直攀升，这也与大局部网民上床睡觉工夫较为吻合。 蜻蜓FM的用户活泼数甚至在零点到达最顶峰。 艾瑞征询的《睡前音频收听场景研讨报告》指出，加重视觉疲劳是用户睡前收听音频的最次要的缘由，其次就是有助于睡眠。

据《华尔街日报》统计，美国睡眠产业年产值达200亿美元。如今，我国人民的生活压力和失眠状况显然也不遑多让。一二线城市里，少量人群由于任务、学业压力大和婚姻恋爱成绩的迷茫而临时堕入失眠形态，甚至引发抑郁症。“陪睡”，曾经成为一个增量且刚需的大市场。

而从90年代的深夜电台，到挪动互联网时代的音频APP，声响能提供的陪伴抚慰成效，相较于更多诉诸于荷尔蒙的视觉安慰，更能宁静人心。

当睡前听音频曾经成为“陪睡”标配，“听什么”也成为头号大事。和硬糖君的“陪睡”私房排行榜相似的是，在选择睡前音频时，少数用户最看重的要素是“安静抓紧”，可以更好的睡觉，其次才是以兴味为主导挑选节目。

从蜻蜓FM睡前时段用户收听节目类型TOP10来看，小说、直播电台、相声小品、脱口秀、情感类居于前列，旧事类垫底。假如我们将诗歌、小说、哲学、艺术等视为“无用之学”；职场、理财、 创业 、 经济 视为“有用之学”，显然前者由于与白昼的焦虑全有关碍，更合适睡前助眠。

以硬糖君的经历，知识付费虽然在当下的音频节目中独领风骚，却是万万不能用来陪睡的。不论是罗振宇还是李笑来，不论是创业课还是 区块链 ，都只能加深你的深夜焦虑，恨不能一个鲤鱼打挺起来，看那些深夜三点未睡的人正在密谋着什么将来。

声响陪伴，决战音频市场

古代人常常感到的一种困难，就是和本人独处。 蹲在马桶上，假如既无 手机 又无书籍，30秒后就会感到抓耳挠腮，恨不得抓起随意一份阐明书开端阅读。声响陪伴，就成为打破这种“独处焦虑”的首选。

音频类产品能在近年异军突起，和这种“陪伴性”有极大关系。据《中国互联网视听行业开展报告（2017）》发布的数据，2017年国际网络视听行业继续高速开展，网络音频用户规模已超越2.2亿。

如今的网络音频市场，根本出现了蜻蜓FM、喜马拉雅FM和荔枝三足鼎立的场面。而从视频网站到直播、再到短视频，以致如今的音频市场，我们还是惊喜的发现了一些变化—— 互联网泛文娱产品，越来越早的打出了本人的差别化招牌。

蜻蜓FM和喜马拉雅FM重点都是主播电台和版权内容，着力内容付费。荔枝则把次要战场开到了音频直播，定位在声响互动。

从 商业 形式看，蜻蜓FM和喜马拉雅FM极为相似， 但蜻蜓FM并没有走上“喜马拉雅”或“失掉”发力的硬知识路途，而是选择从泛文娱角度的软知识切入，满足用户高端闲散的文明消费需求。

这种“软知识”，无疑高度契合了睡前场景。毕竟，蜻蜓FM的用户活泼数正是在睡前到达最顶峰。顺理成章，睡前场景内容也就成为其开展重点。

近日，蜻蜓FM就签下了刚在《声临其境》夺冠的朱亚文，送上一封《最美情书》。“男生陪睡”的意思也是很分明了。

而较之其他消费场景，在深夜这个软弱时辰，显然更易于树立起回到当下汹涌澎湃的AI浪潮，正如所有的企业都被互联网化一样，所有的互联网企业都将 AI 化。而这些互联网企业中，也包含CSDN。同时，作为全球最大的中文IT社区，CSDN还有一个历史使命——为广大的互联网公司进行AI赋能。和用户深入的情感衔接。自2011年上线后，蜻蜓FM不断在强调做重内容。而随着睡前场景被普遍注重，场景化 营销 被蜻蜓FM提上议程，“陪睡”赛道也日益拥堵。蜻蜓FM、荔枝这样的平台，“十点读书”、“夜听”等栏目，都在你争我赶。

今夜，你决议翻谁的牌子

来源：文娱硬糖  作者：李春晖